हमजा प्रेमियों
مشرف سابق
الدولة : 
الجنس : 
عدد المساهمات : 1618
نقاط : 7627
تاريخ التسجيل : 02/10/2011
 الموقع : Hàmzà Aàchak Sur Facebook
 | موضوع: مرض السكري  الثلاثاء 27 ديسمبر - 15:34:03 | |
| تم
إكتشاف مهم للغاية في مجال الطب في بجامعة مونبلييه.فقد تمكن فريق من
الباحثين الفرنسيين من المعهد الوطني للصحة والبحوث الطبية (ىNصىRM)ا من
إجاد طريقة لتجديد الخلايا عند المسنين. وهوالاكتشاف الاول من نوعه في
العالم ولا يقتصر هذا البحث على تجديد كل خلايا الجسم فقط بل سيتم استعماله
في مجالات اخرى اهمها علاج داء السكري بإذن الله
اردت طرح هذا الموضوع اجابة على موضوع الاختgrassieuse كما اردت الاجابة على اسإلتها :
1- مرض السكري ليس بالخطير إذا كان
اسلوب الشخص المصاب في العيش منتظم ( الحمية،الرياضة،اللباس خصوصا
الاحدية) فعند المصابين التأم الجروح يتطلب وقت اطول لدى لا يجب الاستهزاء
بأي جرح و مهما كانت بساطته .
2-الاشخاص الاكثر تعرضا لداء
السكري هم الشخاص المعرضون له وراثيا و كذالك الاشخا ص اللذين يفرطون من
اكل و شرب المواد الغذائية الغنية بالسكر.
3 -( قل لن يصيبنا إلا ما كتب
الله لنا) بالنسبة للاشخاص اللذين يوجد في عائلاتهم من هم مصابون بنفس
المرض هم معرضون له بنسب عالية إلا من حفظه الله من هذا الداء،اما إذا كان
الشخص ينحدر من عائلة ليس لها سوابق مع هذا المرض فمن السهل تفاديه بإذن
الله .
أ- عدم الافراط في اكل السكريات خصوصا الحلويات و المشروبات الغازية .
ب- القيام برياضة منتظمة .
ج- المحافظة على وزن ملائم .
4 -على المصابين بداء السكرى
ممارسة المشي فهي تساعد الشخص على تخفيض السكر عن طريق استهلاك الطاقة،عدم
الاقتراب من كل ما يحتوي على سكر، تفادي الجلوس لاوقات طويلة تجنب
الاصآبات الجروح اللتي تحدث لاي شخص و في حالة حدوث ذلك استشارة الطبيب
على الفور دون الاستهزاء فمهما كان الجرح (خدش ) على سبيل للمثال قد يبدو
بسيطا إلا انه قد يتطور،أخد الادوية بإنتظام في وقتها،ارتداء احدية ملائمة
تجنب الاحدية الضييقة،تفادي التعصب،و اخيرا عدم تضخيم الامور فالسكري مرض
يمكن التعايش معه دون مشاكل إنشاء الله.
هذا جدول لاصحاب السكري للمساعدة فيما يخص الحمية
القيمة الغذائية للمجموعات الغذائية وفقا لنظام كيبيك تبادل السكري
| | القيمة الغذائية للتجارة
| المجموعات الغذائية
| الكربوهيدرات
(غ) | بروتين
(غ) | دهن
(غ)
| طاقة
(السعرات الحرارية)
| النشويات
-1 شريحة من الخبز
-1 / 3 كوب (80 مل) من المعكرونة المطبوخة
-1 / 3 كوب (80 مل) الأرز والشعير والكسكس (المطبوخ)
-1 البطاطا الصغيرة
| 15 | 2 | 0 | 70 | ثمار
-- ½ كوب (125 مل) الأناناس والتفاح وعصير البرتقال
-- ½ موز
-15 العنب الكبيرة
-1 الصغيرة التفاح
| 15 | 0 | 0 | 60 | الخضروات
-125 مل الخضار أو الخضار * عصير
-250 مل من الخضار الورقية النيئة
-125 مل من الخضار الورقية المطبوخة
| 5 | 2 | 0 | 25 | حليب
-1 كأس (250 مل) حليب
-1 كأس (250 مل) من مشروب الصويا المحصنة unflavoured
-- ¾ كوب (175 مل) الزبادي العادي
| من 12 الى 15 | 8 | من 0 إلى9 | من 90إلى 160 | الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف
-1 شريط الحبوب
-- ½ كوب (125 مل) من الآيس كريم
جيم -2 ملاعق طعام (30 مل) صلصة الشواء
جيم -1 شراب القيقب ملعقة طعام (15 مل)
| 15 | متغير
| متغير
| متغير
| اللحوم وبدائل
-30 جي (1 أونصة) من اللحوم الأسماك والدواجن
جيم -2 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني (30 مل) **
-1 البيض
-- ½ كوب (125 مل) مطبوخ الفاصوليا | 0 | 8 | 3 | 60 | دهن
جيم -1 ملعقة صغيرة (5 مل) زيت
-1 / 6 الأفوكادو
جيم -1 بذور عباد الشمس ملعقة طعام (15 مل)
-5 زيتون أسود متوسطة
| 0 | 0 | 5 | 45 | انخفاض في الطاقة الأطعمة
التوابل والبن والشاي الحليب الشوكولا، وعلى ضوء مسحوق مرق، الخ.
| <5 | 0 | 0 | 20 |
* النظر في تجارة الخضروات إلا إذا كنت بحاجة إلى حساب دقيق الكربوهيدرات الخاص، كما هو الحال في التعامل مع الناس وحدات كثيرة من الانسولين يوميا. خلاف ذلك، يمكن أن تستهلك الخضار في الإرادة.
اتمنى ان اكون قد افدت الاخوة و
المنتدى ولو قليلا اخير أسأل الله عز و علا ان يشفي مرضانا و ان يلبسنا
ثوب الصحة و الشفاء و العافيه اللهم عاجلا لا آجلا
|
|
Med amin
مشرف سابق
الدولة :
الجنس :
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 7562
تاريخ التسجيل : 27/09/2011
| | موضوع: رد: مرض السكري السبت 31 ديسمبر - 20:56:38 | |
| |
|
हमजा प्रेमियों
مشرف سابق
الدولة :
الجنس :
عدد المساهمات : 1618
نقاط : 7627
تاريخ التسجيل : 02/10/2011
الموقع : Hàmzà Aàchak Sur Facebook
| | موضوع: رد: مرض السكري السبت 31 ديسمبر - 21:54:01 | |
| |
|
