أميرالمنتدى
مشرف على قسم
الدولة : 
المدينة : أسفي
عدد المساهمات : 2076
نقاط : 8455
تاريخ التسجيل : 14/01/2011
 | موضوع: كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام  الإثنين 24 مارس - 23:54:08 | |
| من المعروف أن الأسبوع مكون من سبعة أيام مقسمة إلى أربعة و عشرين ساعة لكل يوم , يعيشها البعض منا بين أوراق العمل و بعضنا الآخر يمضي أغلب وقته في المرح و الخروج من الأصحاب . خلال السطور التالية سوف اكشف لك الوهم الذي مازلت تصدقه , فأنت لا تعيش سبعة أيام كاملة أسبوعيا بل أقل من ذلك بكثير . كما سوف أشرح لك كيف تزيد أيام أسبوعك إلى ثمانية أيام بدل سبعة , و أستند بذلك على نظرية استلهمتها من شخصية ناجحة في مجتمعي , كل ما ستقرأة في المقال التالي هو واحدة من عدة أسباب جعلت من أشخاص أمثال ستيف جوبز و بيل قيتس يوصفون على أنهم ناجحين .. على أنهم عظماء سيخلد التاريخ أسماءهم . في هذا المقال سوف ألقي لك بسر تجهله و هو ما يعيقك عن تحقيق أحلامك .
كلنا يمتلك 24 ساعة في اليوم
اليوم 24 ساعة , لنقل أنك تنام 8 ساعات يوميا , هذا يقلص ساعات يومك إلى 16 ساعة فقط , و إذا كنت من هواة القيلولة وقت الظهيرة ستقل ساعات يومك إلى 15 ساعة . دعني أخبرك كم ساعة ينام الناجحون , على سبيل المثال بيل قيتس ينام أربع ساعات فقط و لا يأخذ قيلولة أبدا , فهو يقضي أغلب وقته في القراءة و عمل الأبحاث .. حسنا دعنا نحسب مجددا , بيل قيتس ينام 4 ساعات يوميا هذا يعطيه 20 ساعة ليومه . إذا حسبنا الفارق بين ساعات يومك و ساعات يوم بلقيتس سنجد أن الفارق هو 4 ساعات , إذا الناجحون يمتلكون أربع ساعات إضافية عن غيرهم من الأشخاص .. تظنها قليلة !!
4 ساعات إضافية يوميا × 7 أيام = 28 ساعة إضافة و هذايعادل يوماً كاملاً. إذا - و بكل وضوح - هناك أشخاص في كوكبنا يعيشون ثمانية أيام في الأسبوع بينما يعيش بقية العالم سبعة أيام فقط .
قد يتحجج البعض أن الأطباء و الدكاترة ينصحون بثمانية ساعات نوم يوميا , هذا كذب !! .. في الواقع الأطفال وحدهم هم من يحتاجون قضاء ثمانية ساعات نوم يوميا لأن أجسامهم في حالة نمو و خلاياهم ما تزال في انقسام مستمر , أما نحن الكبار من +20 سنة يكون النمو لدينا أقل و لا يحتاج تلك الساعات الطويلة . كما أن هناك أبحاث تثبت أن نظرية النوم 6-7 ساعات يوميا للبالغين هي مجرد خرافة . أما إذا سألتني عن الإرهاق الناتج عن قلة النوم فهذا بسببك أنت ! أنت من عودت جسمك على النوم ثمانية ساعات يوميا فلو أنك قللت هذه الساعات لاعتاد جسمك عليها و لما شعرت بالتعب . بيل قيتس و آخرون منذ أولى أيام شبابهم قللوا ساعات نومهم من ثمانية إلى سبعة ثم إلى ستة ثم خمسة حتى وصلوا إلى أربع ساعات نوم , و بهذا التدرج المنتظم عودوا أجسامهم على قلة النوم محافظين بذلك على تركيزهم دون الإحساس بأي إرهاق . و هكذا استمروا حتى صنعوا المعجزات و أذهلوا العالم بابتكاراتهم و بها دخلوا التاريخ من أوسع أبوابه , و ماكان هذا ليحصل لو أنهم أمتلكوا سبع أيام في الأسبوع .
أجدادنا الملسمين تاريخنا الإسلامي يزخر بالعظماء و أغلبهم عرف عنهم عدم إمتلاكهم لسرير للنوم , فلقد احتضنت العصور الذهبية للخلافة الإسلامية الآلاف من العلماء و الباحثين الذين ماتزال أسماؤهم يسمع صداها حتى اللحظة في الجامعات و دور العلم . الرازي .. ابن سينا .. ابن الهيثم و آخرون , علماء مسلمون شهد لهم العالم بعظمتهم , ول تعلم أن نجاحاتهم لم تحقق بسهولة , هؤلاء الأشخاص عاشوا أيامهم و لياليهم في البحث و التجربة , مبتعدين عن كل أماكن الراحة . هل تعلم أن هؤلاء العلماء لم يناموا أبدا ؟ بل إن بعضهم لا يذهب إلى فراشة إلا حينما يشعر بالإرهاق .
فتش في كتب السيرة و ستجد أن ثقافة النوم الطويل كانت غائبة تماما في عصور النهضة الإسلامية . يروي أحد التابعين أنه كان يقوم الليل كله و لا ينام إلا قبيل آذان الفجر ثم يقوم مرة أخرى ليصلي الفجر و بعدها يكمل بقية يومة و هكذا بقية حياته . هناك الآلاف من القصص التي سردت في مجلدات عن عظمة هؤلاء المسلمين في زمان القوة , و لأختم هذه الفقرة ببيت شعري أكثر من رائع لأبي تمام , يقول فيه :
" لا تحسب أن المجد ثمر انت آكله.... لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا " 
حياة الناجحينهل تسعى للعظمة ؟ هكذا هم الناجحون , لا يدعون للتعب و النص أي وقت من حياتهم , فإذا ما أردت أن تكون ناجحا , و شخصا يشار إليه بالبنان , اترك النوم الكثير و اسعى جاهدا لتحقيق أهدافك , لا تقل غذا أو بعد غد , أبدأ من الآن التقليل من ساعات نومك لكي تحصل على يوم إضافي تتقدم به على غيرك من الناس , أما عن كيفية تقليل ساعات النوم دون الشعور بالتعب فما عليك إلا بالتدرج المنتظم و قد تم ذكر ذلك في الفقرات السابقة .عزيزي القارئ , كلنا يمتلك طموحات و أحلام , لكن قليل منا هم من يسعون بكل إخلاص لتحقيقها , خلال قراءتك لهذا المقال وضعت بين يديك أحدى الوسائل التي ستعينك بإذن الله على تحقيق ما تصبوا إليه , فمن الآن أبدأ بأغتنام الفرص , و ابذل أقصى جهدك لجعل أحلامك حقيقة . |
|
