عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.




عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.







 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 6691 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ABOUTAHIR-1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 51106 مساهمة في هذا المنتدى في 22352 موضوع
خاص بالأعضاء الجدد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المشرف العام - 7463
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
abdelilah elbouhlali - 2515
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
روح المنتدى - 2498
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
A.Lakdib - 2398
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
أميرالمنتدى - 2076
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
عبدالرحيم موسان - 1900
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
mousstafa boufim - 1663
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
Med amin - 1629
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
हमजा प्रेमियों - 1618
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
Said Benssi New - 1453
شاهين يستعد للموسم المقبل Vote_rcapشاهين يستعد للموسم المقبل Voting_barشاهين يستعد للموسم المقبل Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ﯕـالـــوا زمـــــــان
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
تحدي:تعد من 1 الى 10 دون ان يقاطعك احد.
لعبة الاسئلة
لعبة اهديك اغنية
#..سأرحل قريباً //
عرف بنفسك
الى كل الاعضاء بدون استثناء
لعبة الالوان
المواضيع الأكثر شعبية
دراسة بيوغرافية لشخصية محمد الخامس
ﯕـالـــوا زمـــــــان
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ملخصات-خطاطات-مصطلحات-مفاهيم خاصة بدروس الاجتماعيات السنة الثالثة إعدادي (الدورة الثانية)
ملخصات دروس الاجتماعيات خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي (الدورة الأولى)
ملخصات دروس التاريخ للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
ملخصات دروس التربية على المواطنة للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
مصطلحات ومفاهيم:التاريخ-التربية على المواطنة-الجغرافيا (الدورة الثانية)
ملخصات دروس الجغرافيا للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
امتحانات جهوية موحدة
امتحانات جهوية موحدة







الامتحان الجهوي
قوانين مغربية

شاطر
 

 شاهين يستعد للموسم المقبل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abaamrane.h
عضو نشيط
عضو نشيط
abaamrane.h

الدولة : المغرب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 431
نقاط : 6136
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

شاهين يستعد للموسم المقبل Empty
مُساهمةموضوع: شاهين يستعد للموسم المقبل   شاهين يستعد للموسم المقبل Emptyالسبت 16 يونيو - 14:37:45

نوري
شاهين بدأ بالفعل في العمل للموسم المقبل. لاعب خط الوسط التركي يعرف انه
يجب عليه ان يشغل البطاريات اذا كان يريد أن يبدأ الموسم في نفس معدل
زملائه وهو يتبع حاليا في عطلته خطة محددة بدنية.

الخطة المصممة لنوري شاهين في العطلة كانت من طرف جوزيه مورينيو وروي فاريا، على الرغم من ان التركي يعمل بجانب معد بدني يثق به.

في الموسم الماضي، شاهين لم يكن في نفس وتيرة زملائه بسبب الاصابة التي
عانى منها في بوروسيا دورتموند. وقد صل التركي مع مشكلة في الاربطة
الجانبية لركبته التي منعته من بدأ الموسم التحضيري.

العمل الذي يقوم به شاهين خلال هذه عطلة يهدف في المقام الأول لتقوية عضلات
الفخذ وهو امر مهم لمنع الانتكاس في الركبتين. حيث انه عانى هذا الموسم من
ثلاث إصابات في الأربطة.

شاهين يقوم حاليا بالجري والعمل في الصالة الرياضية كل يوم بجوار مدربه
الشخصي وايضا العمل بقوة على الشاطئ. وقد أمضى التركي جزء من عطلته في
مدينة أنطاليا (تركيا)، هناك انتهز الفرصة لمواصلة التدريب.

شاهين يكرر مثال كريم بنزيمة، الذي حسن ادائه البدني في الصيف الماضي مع
مدرب شخصي بتوصية من زين الدين زيدان. والنتائج كان إيجابية حيث أن الفرنسي
كان واحدا من أفضل لاعبي ريال مدريد هذا الموسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

شاهين يستعد للموسم المقبل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» زي برشلونة الجديد للموسم المقبل
» اللائحة الرسمية للعطل المدرسية للموسم الدراسي المقبل 2012-2013
» ♥ܔ▄╗◄شاهين .. لا ضاقت الدنيا وملّ الصبر ►╔ ▄
» الأنتر يستعد لشراء عقد خرجة
» ابيدال يستعد للنهائي الكبير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الرياضة :: الرياضة العالمية-