A.Lakdib
المدير العام
الدولة : 
الجنس : 
عدد المساهمات : 2398
نقاط : 10960
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
 | موضوع: نصائح لمرضى السكري خلال شهر رمضان  الأربعاء 24 أغسطس - 2:46:15 | |
| إن هناك عددا من المخاطر يمكن أن يتعرض لها مريض السكر فى حال الصيام،
أهمها انخفاض السكر فى الدم نظرا لأن السكر فى الدم هو بمثابة الوقود
للجسم، ولأهمية هذا الوقود فإن "الله سبحانه وتعالى" جعل مصدرين لإنتاج
السكر داخل الجسم المصدر الأول الغذاء بما يحتويه من سكريات أو مواد أخرى
تتحول داخل الجسم إلى سكريات مثل النشويات، والمصدر الثانى ويعمل احتياطيا
للمصدر الأول وهو مخزون السكر فى الكبد، وعند الصيام لفترات طويلة أكثر من 6
ساعات فإن الجسم يستنفد السكر لديه ويحتاج الى المخزون الموجود بالكبد،
وإذا كان الإنسان يعانى من اضطراب فى وظائف الكبد أو يتناول بعض الأدوية
التى تمنع الكبد من إفراز السكر من داخله، فإن هذا يؤدى الى انخفاض السكر
فى الدم والذى يؤدى بدوره الى اضطراب فى ضربات القلب وقد يؤدى للإصابة
بجلطة فى القلب أو المخ.
وهناك نصائح يجب الالتزام بها
ـ عجل الإفطار واحرص علي تناول السحور دائما وتأخيره إلى اقصي حد ممكن.
ـ قسم كمية طعامك إلى أربعة أجزاء, الإفطار, السحور وتناول وجبتين خفيفتين بينهما.
ـ مارس نشاطك اليومي كالمعتاد مع أخذ قسط من الراحة في فترة الظهيرة.
ـ احصل علي كفايتك من السوائل في صورة مشروبات كشوربة اللحم أو الفراخ,
عصير طماطم, لبن, عصير خضراوات, عصير ليمون, شوربة العدس والخضراوات.
ـ تناول الأغذية المحتوية علي نسبة عالية من الماء ضمن مكونات وجباتك
الغذائية كالحليب, والأنواع المناسبة ـ الشوربات, والخضراوات والفاكهة
الطازجة ، و تجنب السكر والملح والأغذية المالحة.
ـ احرص علي تناول الأغذية المحتوية علي كمية من الألياف الغذائية ضمن
مكونات الوجبات مثل البقوليات والخضراوات والفاكهة الطازجة والخبز البلدي,
لأنها تبطئ من ارتفاع مستوي السكر بالدم بعد تناول الطعام, وتحسن من حساسية
الانسولين, وتعمل علي زيادة عدد مستقبلات الانسولين بالجسم, بالإضافة إلي
أنها تجنبك الامساك وتعطيك الاحساس بالشبع.
ـ تجنب الحلويات الرمضانية, وفي حالة تناولها تكون مجرد تذوق بسيط مرة أو
مرتين أسبوعياً, ولابد من ممارسة أي نوع من الرياضة بعد تناولها كالمشي.
وبالنسبة لمرضي السكر الذين يتناولون جرعات علاجية فيجب التزامهم بالآتي:
- إذا كنت تتناول جرعة واحدة من الأقراص عن طريق الفم فيجب تناولها مع وجبة
الافطار.. مع ملاحظة أن الاقراص التي تؤخذ عن طريق الفم تختلف من حيث
المفعول فإذا كانت الاقراص العلاجية ذات المفعول طويل الأمد,
فيجب أن تستبدل بإشراف الطبيب المختص إلي عقار ذي مفعول قصير الأمد ، لأن
تأثيره قد يكون سلبياً في أثناء الصيام مع الالتزام بالارشادات الغذائية.
- أما إذا كنت تتناول جرعتين من الأقراص عن طريق الفم فإنك سوف تستمر في
تناولهما علي أن تكون الجرعة الأولي مع وجبة الافطار, والثانية مع وجبة
السحور..
ولكن مقدار هذه الجرعة يجب أن يكون نصف مقدار الجرعة السابقة المعتادة قبل
الصيام, لأنه نتيجة الامتناع عن الطعام في نهار رمضان يحدث انخفاض في مستوي
السكر بالدم..
لذا تقل الحاجة إلي العلاج بالعقاقير خلال تلك الفترة..
مع مراعاة الالتزام بالارشادات الغذائية السابقة أيضا
ـ إذا كنت تتناول جرعة واحدة من الانسولين فعليك التقيد بتعليمات الطعام
الخاصة السابقة مع تناول الجرعة الاعتيادية من الانسولين قبل طعام الافطار
مباشرة .
ـ إذا كنت ممن يتلقون جرعتين من الأنسولين يومياً..
فيجب مراجعة طبيبك.. حتي لا تتعرض للإصابة بنقص السكر بالدم او بارتفاع الاجسام الكينونية,
نظراً لعدم استقرار مستوي الدم لديك..
الأمر الذي يتطلب منك المحافظة على توازن مستمر بين الدواء والطعام.
|
|
naima
مشرفة على قسم
عدد المساهمات : 195
نقاط : 5338
تاريخ التسجيل : 22/03/2011
| | موضوع: رد: نصائح لمرضى السكري خلال شهر رمضان الجمعة 26 أغسطس - 16:24:44 | |
| |
|
