أخطر 9 مواد غذائية على الصحة

إن كنت تبحث عن حياة صحية سليمة، خالية من الأمراض والوعكات، فلا بد أن تهتم بطعامك، وكما يقولون: "أنت ما تأكله". هذه مكونات ننصحك بالابتعاد عنها كخطوة أولى للحصول على الصحة والرشاقة.

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة Large

1
الزيوت المهدرجة جزئياً

العدو
الأكثر شراسة لصحة القلب والمصدر الرئيسي للدهون المتحولة، فكل الأبحاث
العلمية والطبية تؤكد أن تناول هذا النوع من الزيوت يزيد من الكولسترول
الضار LDL ويقلل من الكولسترول الجيد HDL، لذلك ندعوكم لترك كل الأطعمة
التي تحتوي على هذا النوع من الزيوت مثل : السمن والبسكويت والكعك ورقائق
البطاطس .

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة Large

2
شراب الفركتوز

على
الرغم من قربه الشديد من سكر المائدة (السكروز)، إلا أن الفركتوز هو
البديل الأرخص والأكثر تواجداً في تصنيع العصائر الجاهزة، وهو ـ كما تقول
الأبحاث ـ ضار جداً ويسبب تثبيط هرمون الليبيتين المسؤول عن عدة أشياء في
الدماغ، كما يساعد في الإصابة بالسمنة والسكري.

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة Large

3
الغلوتومات أحادية الصوديوم

هي
مواد ذات أكثر من مسمى ولها أثر في تدمير الجهاز العصبي المركزي، حيث تعمل
على الأعصاب طوال الوقت، وتتواجد في الحساء المعلب ومشروبات النظام
الغذائي وبعض الأطعمة السريعة والنقانق والمشروبات الفورية.

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة Large

4
هيدروكسي الأنيسول

المواد
المضادة للأكسدة جيدة عادة، ولكن هذه المرة هي ربما الأسوأ على الإطلاق
حيث تحتوي على مواد الـ BHA , BHT التي تعمل على عدم فساد المنتجات
والمعروفة باسم (المواد الحافظة) فهي مواد مسرطنة ترتبط بشكل قوي بفقدان
الشعر وتلف الكبد والكلى ومرض السرطان والمشكلات النفسية وتأخر النمو
وتشوهات الأجنة.

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة Large

5
نترات ونتريت الصوديوم

تستخدم هذه المواد لحفظ اللحوم المقددة مثل (الهوت دوغ) ولها أثار سلبية ومسرطنة خطيرة على صحة الإنسان .

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة Large

6
غالاتي بروبيل

تستخدم
هذه المواد الحافظة من قبل مصنعي المواد الغذائية لحفظ الدهون والزيوت من
التلف، وغالباً ما تستخدم بالاقتران مع الـ BHA , BHT وبالطبع لا تقل في
الضرر عنهما.

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة Large

7
بنزوات الصوديوم وحمض البنزويك

تستخدم
هذه المواد المضافة في بعض المشروبات الغازية وعصائر الفواكه المحفوظة
والمخللات لضمان عدم نمو الكائنات الدقيقة فيها، ولكن كونها مادة تتسبب في
سرطان الدم كان يجب أن ننوه عنها ونحذر منها.

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة Large

8
برومات البوتاسيوم

إحدى
المواد المضافة التي تعطي الخبز حجماً كبيراً ورائحة ممتازة، لكنها تسببت
في مرض حيوانات المختبر بالسرطان، ولكن للحق نقول إن الكثير من الدول تمنع
وضع هذه المادة ضمن المكونات وهناك دول أخرى لا .

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة Large

9
الملونات الغذائية

17
من 24 نوعاً من هذه الأصباغ الصناعية الملونة للغذاء ممنوعة تماماً، ولكن
المشكلة أن العدد الباقي منها ليس أكثر أماناً حيث أن هذه الملونات تؤدي
لأورام ليمفاوية وتفسد الغدة الدرقية والكلى، وبالطبع كلنا نعرف أنها توجد
في معظم أنواع الحلويات والمشروبات، ولكن الرهان الأفضل أن نتجه إلى تلك
التي تستخدم ملونات طبيعية مثل البيتا كاروتين .

تقبلوا تحياتي

De R'ien

» تابعمرانت توزع مواد غذائية وأموالا بتافراوت.
» إرشادات ونصائح غذائية من أجل الحفاظ على الصحة في رمضان
» أخطر 10 طرق في العالم (صور)
» أخطر جسر بالعالم
» تحميل نسخة من مصطلحات مواد الاجتماعيات

امتحانات جهوية موحدة (جميع المواد)

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة

أخطر 9 مواد غذائية على الصحة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة