عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.




عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.







 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 6691 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ABOUTAHIR-1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 51106 مساهمة في هذا المنتدى في 22352 موضوع
خاص بالأعضاء الجدد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المشرف العام - 7463
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
abdelilah elbouhlali - 2515
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
روح المنتدى - 2498
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
A.Lakdib - 2398
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
أميرالمنتدى - 2076
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
عبدالرحيم موسان - 1900
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
mousstafa boufim - 1663
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
Med amin - 1629
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
हमजा प्रेमियों - 1618
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
Said Benssi New - 1453
اهمية القيلولة للذاكرة Vote_rcapاهمية القيلولة للذاكرة Voting_barاهمية القيلولة للذاكرة Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ﯕـالـــوا زمـــــــان
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
تحدي:تعد من 1 الى 10 دون ان يقاطعك احد.
لعبة الاسئلة
لعبة اهديك اغنية
#..سأرحل قريباً //
عرف بنفسك
الى كل الاعضاء بدون استثناء
لعبة الالوان
المواضيع الأكثر شعبية
دراسة بيوغرافية لشخصية محمد الخامس
ﯕـالـــوا زمـــــــان
ملخصات-خطاطات-مصطلحات-مفاهيم خاصة بدروس الاجتماعيات السنة الثالثة إعدادي (الدورة الثانية)
ملخصات دروس الاجتماعيات خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي (الدورة الأولى)
ملخصات دروس التاريخ للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ملخصات دروس التربية على المواطنة للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
مصطلحات ومفاهيم:التاريخ-التربية على المواطنة-الجغرافيا (الدورة الثانية)
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
ملخصات دروس الجغرافيا للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
امتحانات جهوية موحدة
امتحانات جهوية موحدة







الامتحان الجهوي
قوانين مغربية

شاطر
 

 اهمية القيلولة للذاكرة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
perle d'agadir
عضو فعال
عضو فعال
perle d'agadir

الدولة : المغرب
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 115
نقاط : 4801
تاريخ التسجيل : 14/10/2011

اهمية القيلولة للذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: اهمية القيلولة للذاكرة   اهمية القيلولة للذاكرة Emptyالأحد 3 يونيو - 17:10:29

جسد
الإنسان يحتاج للراحة في وسط النهار فـالنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد
الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد ...أخذ قسط
من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ
والذاكرة كالنوم الليلي تماما , هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد
الأمريكية .
فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبياً يحسّن أداء
العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني
ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار...
Sleep


وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90
دقيقة فقط وخصوصاً عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسّن الأداء العملي
للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل..
وينصح
الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم
القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة
من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه
Sleep
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعيد الذهبي
مشرف على قسم
مشرف على قسم
سعيد الذهبي

الدولة : المغرب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 708
نقاط : 6385
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

اهمية القيلولة للذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية القيلولة للذاكرة   اهمية القيلولة للذاكرة Emptyالأحد 12 أغسطس - 12:28:07

معلومة قيمة.شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اهمية القيلولة للذاكرة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» التين افضل منشط للذاكرة
» لماذا ينسي الأنسان الاسامي ؟ ,, تمرينات للذاكرة
» اهمية البحت العلمى
» اهمية الرياضة في الحياة
» اهمية الغابات في العالم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسرة :: صحة وتغذية-