عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.




عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.







 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 6691 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ABOUTAHIR-1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 51106 مساهمة في هذا المنتدى في 22352 موضوع
خاص بالأعضاء الجدد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المشرف العام - 7463
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
abdelilah elbouhlali - 2515
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
روح المنتدى - 2498
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
A.Lakdib - 2398
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
أميرالمنتدى - 2076
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
عبدالرحيم موسان - 1900
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
mousstafa boufim - 1663
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
Med amin - 1629
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
हमजा प्रेमियों - 1618
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
Said Benssi New - 1453
الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_rcapالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Voting_barالغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ﯕـالـــوا زمـــــــان
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
تحدي:تعد من 1 الى 10 دون ان يقاطعك احد.
لعبة الاسئلة
لعبة اهديك اغنية
#..سأرحل قريباً //
عرف بنفسك
الى كل الاعضاء بدون استثناء
لعبة الالوان
المواضيع الأكثر شعبية
دراسة بيوغرافية لشخصية محمد الخامس
ﯕـالـــوا زمـــــــان
ملخصات-خطاطات-مصطلحات-مفاهيم خاصة بدروس الاجتماعيات السنة الثالثة إعدادي (الدورة الثانية)
ملخصات دروس الاجتماعيات خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي (الدورة الأولى)
ملخصات دروس التاريخ للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ملخصات دروس التربية على المواطنة للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
مصطلحات ومفاهيم:التاريخ-التربية على المواطنة-الجغرافيا (الدورة الثانية)
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
ملخصات دروس الجغرافيا للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
امتحانات جهوية موحدة
امتحانات جهوية موحدة







الامتحان الجهوي
قوانين مغربية

شاطر
 

 الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سعيد الذهبي
مشرف على قسم
مشرف على قسم
سعيد الذهبي

الدولة : المغرب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 708
نقاط : 6386
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب   الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب Emptyالأحد 11 سبتمبر - 17:27:50


الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب I-989
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب 2011082417-4e54d6ab7fe8b

الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب

أجريت دراسة علمية أخيرا على 160 شخصا (رجل وامرأة) في السبعين من العمر

لمدة 12 أسبوعيا من أجل اختبار قدراتهم العقلية والجسدية مع تقدم السن.

وحسب قول ايريس سويرس البرفيسورة في معهد العلوم الغذائية في جامعة بوينوس ايريس،

حيث اجريت التجربة، كان الهدف منها اخضاع الجميع الى اختبارات لتحديد القدرات العقلية

والتوزان النفسي ومعايير الجسم، مثل الوزن ومعدل نبضات القلب

وضغط الدم والتركيز الذهبي للأشخاص

الذين لا يهملون أنفسهم بسبب تقدم السن ولآخرين يدخلون دهاليز الشيخوخة من بابها المظلم.


ومن ثم قسموا بشكل عشوائي الى مجموعتين، بقيت اول مجموعة بلا

تدريب او ممارسة اي انواع الرياضة

وتركت تتناول اي نوع من المأكولات، بينما أخضعت المجموعة الثانية لتمارين رياضية

مدروسة لمدة ساعة ثلاث مرات في الاسبوع.

وبعد مرور الفترة المحددة أخضع المشاركون في التجربة لفحوصات طبية مختلفة، فكانت النتائج كما يلي:

ان الذين مارسوا الرياضة وراعوا الناحية الغذائية ظهرت عليهم علائم التحسن الجسمي والعقلي

على حد سواء، وحسب المشرفين على اجراء الدراسة شمل هذا التحسن نبض القلب وتخفيف

الوزن وزيادة المرونة الجسمانية. ليس هذا فحسب بل ان الحالة النفسية والعواطف الانفعالية

لدى الذين مارسوا الرياضة قد اظهرت تحسنا كبيرا، الى حد انهم قد شعروا بنوع من السيطرة على الذات،

وهو شعور يمنحهم الثقة بالحياة والنفس، ويشعرهم بالقدرة على التأثير في مجرى الاحداث اليومية.

ولقد اظهرت النساء على وجه الخصوص تحسنا كبيرا في التخلص من اعراض القلق والكآبة،

بينما لم يتغير اي شيء مع المجموعة الاولى التي ظل افرادها يعانون من

مشاكل تقدم السن والحزن والوحدة.وبعكس المجموعة الاولى التي لم تمارس الرياضة

او تتناول غذاء صحيا مدروسا اظهرت الدراسة ان افراد المجموعة الثانية التي نُظم يومها

بين رياضة ومطالعة الرياضة يشعرون بمقدار كبير من المرونة الفكرية، بما في ذلك القدرات

على حل المشكلات الحياتية وتحسن في الذاكرة، وازدياد القدرة على التفكير وكلها أمور

تؤدي الى نتيجة جوهرية واحدة منطقية وهي أن الممارسة

العقلية للرياضة أنفع من التفكير فيها فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الغذاء الجسدي والنفسي أكسير الشباب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» الجمال الجسدي
» الغذاء/*/*/*
»  تأثير الغذاء على صحة الذاكرة
» كيف تقلع عن التدخين عن طريق الغذاء؟
» في نيجيريا.. زراعة المخدرات أهم من "الغذاء"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات المواد العلمية :: علوم وتكنلوجيا SCIENCES ET TECHNOLOGIES-