تجنب ما يلي ׃المأكولات و المشروبات
القهوة م الشاي و النعناع و الكحوليات و الأطعمة الحريفة و الدهون و عصائر البرتقال و الليمون و الخضراوات الحمضية و مشروبات الكولا و مثل الطماطم و البطاطا المقلية و الطعام المبتل.
الأنشطةالانحناء للأمام و الاستلقاء على الظهر بعد الأكل و تناول وجبات ضخمة السمنة و الحمل و التدخين
الأدوية
الاسبيرين و أقراص منع الحمل و فيتامين ج و المضادات الحيوية و الحديد و الأدوية المضادة للتقلص
وبمعرفة العوامل التي تساعد على تفاقم المشكلة فبإمكانك منع حرقة المعدة أو التنحيف حدوثها من إتباع التالي ׃
عدم الأكل في وقت متأخر من الليل قبل الذهاب للفراش
تناول وجبات صغيرة متوازنة و أوجبة خفيفة و لا تتخطى ميعاد أي وجبة أو تأكل وجبة كبيرة أو وجبتين كبيرتين يوميا
تأكل قبل النوم مباشرة على الأقل بعد مرور 2-3 ساعات
حاول إنقاص وزنك
ارفع رأس السرير بمسافة 15 سم باستعمال ألواح خشبية
مشاكل الأمعاءيتعلق الأمر بسوء الهضم
الإمساك
الإسهال
المغص
الغازات
حالات الولادة
نصائح تفادي مشاكل الأمعاء![النصائح لمعالجة حرقة المعدة Puce_b](https://2img.net/h/www.assahraouia.com/images/puce_b.gif)
االتوقف عن شرب الحليب
![النصائح لمعالجة حرقة المعدة Puce_b](https://2img.net/h/www.assahraouia.com/images/puce_b.gif)
شرب السوائل بكثرة خصوصا الكولا و العصائر الحمضية
![النصائح لمعالجة حرقة المعدة Puce_b](https://2img.net/h/www.assahraouia.com/images/puce_b.gif)
تناول الرز و الجزر و اللبن المدعوم بالجراثيم اللبنية
![النصائح لمعالجة حرقة المعدة Puce_b](https://2img.net/h/www.assahraouia.com/images/puce_b.gif)
الاستعانة بمضادات الإسهال الدوائية
![النصائح لمعالجة حرقة المعدة Puce_b](https://2img.net/h/www.assahraouia.com/images/puce_b.gif)
استشارة الطبيب فورا عند ظهور لون اسود في البراز و عند وقوع الحمى و إذا كان لون البراز شاحبا أو ابيض و عند الإصابة بالتقيؤات المستورة.