عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.




عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.







 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 6691 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ABOUTAHIR-1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 51106 مساهمة في هذا المنتدى في 22352 موضوع
خاص بالأعضاء الجدد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المشرف العام - 7463
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
abdelilah elbouhlali - 2515
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
روح المنتدى - 2498
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
A.Lakdib - 2398
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
أميرالمنتدى - 2076
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
عبدالرحيم موسان - 1900
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
mousstafa boufim - 1663
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
Med amin - 1629
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
हमजा प्रेमियों - 1618
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
Said Benssi New - 1453
علاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_rcapعلاج لنزلات البرد فى المنزل Voting_barعلاج لنزلات البرد فى المنزل Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ﯕـالـــوا زمـــــــان
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
تحدي:تعد من 1 الى 10 دون ان يقاطعك احد.
لعبة الاسئلة
لعبة اهديك اغنية
#..سأرحل قريباً //
عرف بنفسك
الى كل الاعضاء بدون استثناء
لعبة الالوان
المواضيع الأكثر شعبية
دراسة بيوغرافية لشخصية محمد الخامس
ﯕـالـــوا زمـــــــان
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ملخصات-خطاطات-مصطلحات-مفاهيم خاصة بدروس الاجتماعيات السنة الثالثة إعدادي (الدورة الثانية)
ملخصات دروس الاجتماعيات خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي (الدورة الأولى)
ملخصات دروس التاريخ للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
ملخصات دروس التربية على المواطنة للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
مصطلحات ومفاهيم:التاريخ-التربية على المواطنة-الجغرافيا (الدورة الثانية)
ملخصات دروس الجغرافيا للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
امتحانات جهوية موحدة
امتحانات جهوية موحدة







الامتحان الجهوي
قوانين مغربية

شاطر
 

 علاج لنزلات البرد فى المنزل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
khadija
مشرفة على قسم
مشرفة على قسم
khadija

الدولة : المغرب
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 171
نقاط : 5312
تاريخ التسجيل : 26/04/2011

علاج لنزلات البرد فى المنزل Empty
مُساهمةموضوع: علاج لنزلات البرد فى المنزل   علاج لنزلات البرد فى المنزل Emptyالجمعة 11 يناير - 20:22:15

علاج لنزلات البرد فى المنزل
============
عندما نتعرض لنزله برد مفاجأه نحاول السيطره على الموقف بمجهودنا الشخصى فى البدايه لعلها تكون اصابه عارضه وخفيفه ، وهذه بعض النصائح لعلاج نزلات البرد فى المنزل …

- خذ قسط وافر من الراحه والنوم فالجسم الضعيف والمتعب لا يستطيع محاربه المرض بفاعليه

- ارفع رئسك قليلا اثناء النوم حتى تسهل عمليه التنفس

- قم بتغير ثيابك وكيس المخده يوميا واستبدل فرشاه اسنانك بعد الشتاء

- دهن الانف بكريم مرطب لتخفيف الالتهابات والحساسيه وتدليك الظهر بالكريمات الخاصه بالزكام

- قم بوضع قدميك فى ماء دافىء مع المساج للتخفيف من الشعور بالالم المرافق للزكام والبرد

- تناول الكثير من العصائر التى تحتوى على فيتامين ج مثل عصير التفاح والعنب الاسود وشوربه الدجاج والماء

- تناول 100 ملليجرام من فيتامين ج يوميا لمساعده الجسم على مكافحه الفيروسات

- مزج معلقه من عسل مع ربع معلقه قرفه مطحونه لتخفيف السعال والاحتقان

- اغلى معلقتين من الزنجبيل فى الماء وتركه ليبرد فهو يساعد فى تخفيف الاحتقان والبلغم

- تناول الجوافة فهى لها فوائد علاجية عديدة ومفيدة بصحة الإنسان وذلك لاحتوائها على فيتامين «c» كما انها من أغنى النباتات بفيتامين «c»الذى يساعد على الشفاء من نزلات البرد .

- تناول قرصين من ملحقات الثوم المتوفره بالاسواق لمده 3 ايام لرفع المناعه

- الغرغره بشاى المرمريه يطهر الفم والحنجره وتساعد اوراقه المبخره على تخفيف التهاب الانف

- تجنب الالبان والحليب اثناء فتره الزكام لانها تساهم فى تكوين المخاط والبلغم الكثيف

واذا لم تفلح هذه الوصفات البسيطه فى تخفيف المرض عليك باستشاره الطبيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالرحيم موسان
عضو ماسى
عضو ماسى
عبدالرحيم موسان

الدولة : المغرب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1900
نقاط : 7906
تاريخ التسجيل : 07/10/2012
الموقع الموقع : Agadir-Temsia

علاج لنزلات البرد فى المنزل Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج لنزلات البرد فى المنزل   علاج لنزلات البرد فى المنزل Emptyالجمعة 11 يناير - 21:24:48

merci khadija
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://moussan.blogspot.com
 

علاج لنزلات البرد فى المنزل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» ‏علاج القرحة الهضمية في المنزل بشكل مؤقت
» مشروبات شتوية تقي شدة البرد وحدة المرض
»  عقاقير نزلات البرد تؤثر على القلب والأعصاب
» إذا كان الماء موجودًا هل يجوز أن يتيمم الإنسان مع ذلك خوفًا من البرد
» بيع حذاء جوردان في "مباراة نزلة البرد" مقابل أكثر من 100 ألف دولار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسرة :: صحة وتغذية-