عائشة الخلفي
عضو مميز
الدولة : 
الجنس : 
عدد المساهمات : 183
نقاط : 5003
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
 | موضوع: 5 انواع من الفواكة ممكن تناولها ممن يعاني من مرض سكري  الإثنين 18 نوفمبر - 13:50:04 | |
| 5 انواع من الفواكة ممكن تناولها ممن يعاني من مرض سكري  تعاني من مرض السكري ولا يمكنك تناول الفواكه؟! إليك 5 أنواع فواكه يمكنك تناولها:التفاحيحتوي على مادة “البكتين” التي تساعد على خفض متطلبات الأنسولين لدى مرضى السكري.البرتقاليحتوي البرتقال على مادة الـ”نارينجنين” التي تلعب دوراً مهماً في المحافظة على نسبة صحيّة من الأنسولين والجلوكوز في الدمّ.الخوخبفضل الفيتامين أ الألياف، البوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تثبيت المستوى الطبيعي للسكر في الدمّ، يعتبر الخوخ خياراً مثالياً لمرضى السكري، فهذه المواد.الكرزيحتوي على مادة الـ”انثوسيانين” التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدمّ من خلال زيادة نسبة إنتاج الأنسولين طبيعياً في الجسم بـ50%.الإجاصيحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والوحدات الحرارية فيشكّل وجبة خفيفة وصحيّة لمرضى السكري. إستشيري طبيبك ليكون غذاؤك متوازناً! |
|
