عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.




عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.







 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 6691 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ABOUTAHIR-1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 51106 مساهمة في هذا المنتدى في 22352 موضوع
خاص بالأعضاء الجدد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المشرف العام - 7463
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
abdelilah elbouhlali - 2515
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
روح المنتدى - 2498
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
A.Lakdib - 2398
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
أميرالمنتدى - 2076
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
عبدالرحيم موسان - 1900
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
mousstafa boufim - 1663
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
Med amin - 1629
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
हमजा प्रेमियों - 1618
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
Said Benssi New - 1453
طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_rcapطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Voting_barطرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ﯕـالـــوا زمـــــــان
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
تحدي:تعد من 1 الى 10 دون ان يقاطعك احد.
لعبة الاسئلة
لعبة اهديك اغنية
#..سأرحل قريباً //
عرف بنفسك
الى كل الاعضاء بدون استثناء
لعبة الالوان
المواضيع الأكثر شعبية
دراسة بيوغرافية لشخصية محمد الخامس
ﯕـالـــوا زمـــــــان
ملخصات-خطاطات-مصطلحات-مفاهيم خاصة بدروس الاجتماعيات السنة الثالثة إعدادي (الدورة الثانية)
ملخصات دروس الاجتماعيات خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي (الدورة الأولى)
ملخصات دروس التاريخ للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
ملخصات دروس التربية على المواطنة للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
مصطلحات ومفاهيم:التاريخ-التربية على المواطنة-الجغرافيا (الدورة الثانية)
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
ملخصات دروس الجغرافيا للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
امتحانات جهوية موحدة
امتحانات جهوية موحدة







الامتحان الجهوي
قوانين مغربية

شاطر
 

 طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
salahddine
عضو مميز
عضو مميز
salahddine

الدولة : المغرب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 188
نقاط : 4911
تاريخ التسجيل : 18/09/2011

طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Empty
مُساهمةموضوع: طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات   طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Emptyالأربعاء 7 مايو - 0:15:42

اليك طرقا صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات.

طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات Ramadanrecipe_recipe_16_690

عن الطبق

في المطبخ العربي تشكيلة واسعة من المعجنات وتشمل السبانخ والصفيحة وأقراص الزعتر والسمبوسك، الخ. عادة يستخدم الطحين الأبيض وكميات كبيرة من الزيت في تحضير العجينة مما يجعلها غنية بالدهون والسعرات الحرارية وفقيرة بالألياف الغذائية.

ملاحظات اخصائية التغذية

اليك طرقا صحيّة لتحضير العجينة:


  • استبدلي جميع الطحين الأبيض أو ثلاثة أرباعه بالطحين الكامل.
  • استخدمي اللبن القليل الدسم كبديل عن الكمية الكبيرة من الزيت، بمعدّل 3 أكواب لكل 4 أكواب من الطحين.
  • قللي كمية الزيت إلى ملعقتين كبيرتين لكل 4 أكواب من الطحين.
  • أضيفي الماء والخميرة كالمعتاد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

طرق صحيّة لتحضير العجينة في المعجنات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» المشمش... فوائد صحيّة لا تحصى
» الطريقة الناجحة لتحضير الملوي بالصور المشروحة
»  المقرر الوزاري لتحضير و تدبير الدخول المدرسي 2013-2014

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسرة :: طبخ وحلويات-