عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.




عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتدى العلم والمعرفة لثانوية الأنوار الإعدادية -نيابة إنزكان أيت ملول-.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
شكرا.
إدارة المنتدى.







 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 6691 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ABOUTAHIR-1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 51106 مساهمة في هذا المنتدى في 22352 موضوع
خاص بالأعضاء الجدد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المشرف العام - 7463
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
abdelilah elbouhlali - 2515
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
روح المنتدى - 2498
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
A.Lakdib - 2398
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
أميرالمنتدى - 2076
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
عبدالرحيم موسان - 1900
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
mousstafa boufim - 1663
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
Med amin - 1629
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
हमजा प्रेमियों - 1618
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
Said Benssi New - 1453
دور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_rcapدور الطعام الصحي في تحسين البصر Voting_barدور الطعام الصحي في تحسين البصر Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ﯕـالـــوا زمـــــــان
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
تحدي:تعد من 1 الى 10 دون ان يقاطعك احد.
لعبة الاسئلة
لعبة اهديك اغنية
#..سأرحل قريباً //
عرف بنفسك
الى كل الاعضاء بدون استثناء
لعبة الالوان
المواضيع الأكثر شعبية
دراسة بيوغرافية لشخصية محمد الخامس
ﯕـالـــوا زمـــــــان
ملخصات-خطاطات-مصطلحات-مفاهيم خاصة بدروس الاجتماعيات السنة الثالثة إعدادي (الدورة الثانية)
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات ..!
ملخصات دروس الاجتماعيات خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي (الدورة الأولى)
ملخصات دروس التاريخ للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
ملخصات دروس التربية على المواطنة للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
لعبة اوصل للرقم 10 و اكتب اكثر عضو تحب ان تتكلم معه
مصطلحات ومفاهيم:التاريخ-التربية على المواطنة-الجغرافيا (الدورة الثانية)
ملخصات دروس الجغرافيا للدورة الثانية خاصة بتلاميذ السنة الثالثة إعدادي
امتحانات جهوية موحدة
امتحانات جهوية موحدة







الامتحان الجهوي
قوانين مغربية

شاطر
 

 دور الطعام الصحي في تحسين البصر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mousstafa boufim
مشرف سابق
مشرف سابق
mousstafa boufim

الدولة : المغرب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1663
نقاط : 9480
تاريخ التسجيل : 05/03/2011
الموقع الموقع : تمسية

دور الطعام الصحي في تحسين البصر Empty
مُساهمةموضوع: دور الطعام الصحي في تحسين البصر   دور الطعام الصحي في تحسين البصر Emptyالسبت 10 ديسمبر - 19:22:35

الغذاء هو الحاجة الضرورية للانسان والغذاء يحتوي على كثير من العناصر كالكربوهايدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن، وتعتبر الألبان واللحوم والأسماك من الأغذية الغنية بالبروتين وهي تعمل على بناء الجسم وتعويض الفاقد. والكربوهايدرات توجد في البطاطس والخبز والأرز والدهون موجودة في الزبد والسمن والجبن والزيت وهي تمد الجسم بالطاقة.

والفيتامينات تقينا من الأمراض، ويجب ان يحتوي الغذاء المتوازن على كل هذه الانواع لكي يمد الجسم بكل ما يحتاجه ويحافظ على الصحة، وتقول المجلة الصحية ان العناية بالغذاء تبدأ حتى قبل ان يولد الطفل، فالاهتمام بغذاء الام يعني الاهتمام بغذاء الطفل ببطن امه ثم تبدأ الرضاعة بعد الولادة وتكون التغذية هي فقط لبن الأم لمدة اشهر ثم بعدها يبدأ الطفل في تناول غذائه بنفسه.

العين ايضاً تحتاج الى الغذاء الصحي كما في سائر اعضاء الجسم وذلك لضمان الرؤية السليمة والبصر الثاقب، ونمو وتطور العينين يعتمد على مكونات الغذاء وفيتامين (أ) على الأخص له دور حيوي في حفظ النظر وهو يوجد في الخضروات والطماطم والجزر والفواكه مثل (البابايا)، البروتين ايضاً مهم لصحة العين ويعمل على هضم فيتامين (أ):

العشى الليلي: قد لا يستطيع الشخص الرؤية في الضوء الخافت وبالليل رغم عدم تأثر الرؤية في ضوء النهار.

بقع بيتوت

مع استمرار نقص فيتامين (أ) تفقد القزحية لمعانها وتبدأ بالتخشن والتجعد وتتكون عليها بعض البقع المعروفة باسم بقع بيتوت وذلك على جانبي القرنية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

دور الطعام الصحي في تحسين البصر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تحسين الإنتاج الفلاحي
» تحسين الإنتاج الفلاحي
»  العدسات الملونة قد تفقدك البصر
» الرّمان يعالج ضعف البصر والحمّى
» إنس أسلوب الحياة غير الصحي.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات عامة :: مواضيع عامة-